便秘的病因与预防

来源:北京德胜门中医院 日期:2019-11-18 13:31:15

  便秘的原因和防护

  产生的原因:

  便秘怎么办?首先需要找到病因。可能产生便秘的原因有很多种,可能是由于节食或者进食量太少;可能是由于进食的食物缺乏纤维素或者水分不足,而对结肠运动的刺激减少;也可能是因为学习工作过于紧张、长时间憋便的坏习惯、生活节奏过快、工作性质和时间的突然变化、精神情感因素等干扰刺激了正常的排便习惯;结肠运动功能紊乱所致,常见于肠易激综合征,系由结肠及乙状结肠痉挛引起,除便秘外同时具有腹痛或腹胀,部分病人可表现为便秘与腹泻交替;腹肌及盆腔肌张力不足,排便推动力不足,难于将粪便排出体外;滥用泻药,形成药物依赖,造成便秘;年老体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难,或由于结肠冗长等所致;当然,也有可能是因为一些病变所致。

  防治便秘:

  便秘怎么办?在了解了便秘的症状及其产生的原因以后,我们知道一般情况下的便秘并不可怕,也并非不可救治,只要做好预防和治疗措施,便秘是可以得到改善和治好的:首先,我们要重视排便,不要有憋便的习惯,要养成按时排便的好习惯,做到生活规律、精神愉悦;其次,在饮食上面切忌暴饮暴食,不挑食、不偏食,要多吃杂粮、水果和蔬菜,养成按时喝水并喝足量水的习惯;合理调整工作和生活,尽量做到劳逸结合、生活工作规律,不久坐少动,适量的进行体育运动才能够有效的缓解便秘的恶劣症状。

上一篇:便秘的常见危害有哪些 持续更新中,欢迎明天再来
医院介绍

北京德胜门中医院消化内科一直致力于各类胃肠病的治疗,将中医与西医有效结合。对治疗胃肠疾病...[详情]

来院地图

查看大图
医院地址:北京市西城区德外大街200号
门诊时间:8:00-17:00